Milkshake à la fraise – 10 repas

Nos délicieux et onctueux milkshakes à la fraise sont un excellent choix comme substitut de repas si vous suivez l'un de nos programmes diététiques. Nos milkshakes sont meilleurs lorsqu'ils sont mélangés avec du lait écrémé. lait ou du lait de soja non sucré – Si vous le souhaitez, vous pouvez les mélanger avec eau pour un repas enrichi de 125 calories.

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  • 1 sachet = 1 repas
  • Plus de 20 vitamines et minéraux
  • 19.6g de protéines par portion
  • Aucun édulcorants artificiels
  • Contient environ 5 g de matières grasses ajoutées d'origine naturelle sucres
  • Riche en fibres
  • Convient aux végétariens
  • Sans gluten

Informations nutritionnelles basées sur un mélange avec 250 ml de lait écrémé.

Important: Ne pas utiliser en cas de mauvaise santé, d'allaitement, de grossesse ou si vous avez moins de 16 ans. Consultez un médecin avant d'entreprendre tout régime alimentaire.

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210 kcal
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Nos délicieux et onctueux milkshakes à la fraise sont un excellent choix comme substitut de repas si vous suivez l'un de nos programmes diététiques. Nos milkshakes sont meilleurs lorsqu'ils sont mélangés avec du lait écrémé. lait ou du lait de soja non sucré – Si vous le souhaitez, vous pouvez les mélanger avec eau pour un repas enrichi de 125 calories.

  • 1 sachet = 1 repas
  • Plus de 20 vitamines et minéraux
  • 19.6g de protéines par portion
  • Aucun édulcorants artificiels
  • Contient environ 5 g de matières grasses ajoutées d'origine naturelle sucres
  • Riche en fibres
  • Convient aux végétariens
  • Sans gluten

Informations nutritionnelles basées sur un mélange avec 250 ml de lait écrémé.

Important: Ne pas utiliser en cas de mauvaise santé, d'allaitement, de grossesse ou si vous avez moins de 16 ans. Consultez un médecin avant d'entreprendre tout régime alimentaire.

AllergènesVoir ci-dessus dans Audace

1. Versez 250 ml de lait de soja écrémé ou non sucré dans un shaker.
2. Ajouter le contenu du sachet.
3. Bien agiter.
4. Prendre plaisir!

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✨ What you’ll need:

•1 packet Shake That Weight Chocolate Hazelnut Shake
• 2 ripe bananas, mashed
• 1/2 cup Greek yogurt
• 1/4 cup honey, maple syrup or sweetener
• 2 eggs
• 1 cup oat flour
• 1/2 cup cocoa powder
• 1/2 tsp baking powder
• Pinch of salt
• 2–3 drops vanilla extract

Optional:
• Splash of milk if the mixture feels too thick
• Handful of chocolate chips if you want an extra indulgent touch 🍫
(I made mine without chocolate chips!)

✨ Method:
Preheat your oven to 175°C and line an 8x8 inch baking tray with parchment paper or use a silicone baking dish.
Mash the bananas, then mix in the Greek yogurt, eggs, sweetener and vanilla.

In a separate bowl, combine the oat flour, cocoa powder, Shake That Weight shake packet, baking powder and salt.
Gradually fold the dry ingredients into the wet mixture until just combined - avoid overmixing as protein-based bakes can become rubbery.

Fold in chocolate chips if using, then pour the mixture into your baking dish and bake for 20–25 minutes.
Allow to cool completely before slicing so they set properly ✨

Quick tip - keep mine in the fridge as the yogurt and bananas help keep them extra moist and fudgy 😍

A big thanks to @kates.losing.it for this incredible recipe and video. 

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