Κουάκερ Βρώμη (Κουτί με 7 Μερίδες)
Η νέα μας βελτιωμένη συνταγή. Ξεκινήστε τη μέρα σας με τον σωστό τρόπο με νόστιμο και θρεπτικό κουάκερ βρώμη.
- Το κουτί περιέχει 7 x μερίδες
- 20+ βιταμίνες και μέταλλα
- 18,4 g πρωτεΐνης ανά μερίδα
- Χωρίς φοινικέλαιο
- Κατάλληλο για χορτοφάγους
- Δεν χρειάζεται ψύξη
€16.95
Σε απόθεμαΕκτιμώμενη παράδοση από Δευτέρα 29th Απρ
| Per 100g | Ανά μερίδα (38 γρ.) | 1 φακελάκι + 170 ml άπαχο γάλα | |
|---|---|---|---|
| kcal | 376 | 143 | 200 |
| kJ | 1580 | 602 | 845 |
| 10.2 | 3.9 | 4.0 | |
| 1.8 | 0.7 | 0.8 | |
| 2.3 | 0.9 | 0.9 | |
| 4.0 | 1.5 | 1.5 | |
| 0.27 | 0.10 | 0.12 | |
| 3.5 | 1.33 | 1.37 | |
| 34.5 | 13.1 | 21.2 | |
| 1.2 | 0.5 | 8.6 | |
| 33.3 | 12.6 | 12.6 | |
| 7.9 | 3.0 | 3.0 | |
| 32.5 | 12.4 | 18.4 | |
| 0.75 | 0.29 | 0.46 |
| Ανά 100 γρ | % RDA (ανά 100 g) | Ανά μερίδα | % RDA (ανά μερίδα) | 1 φακελάκι + 170 ml άπαχο γάλα | % RDA 1 φακελάκι + 170 ml άπαχο γάλα | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 835 | 104 | 317 | 40 | 319 | 40 | |
| 5.2 | 104 | 2.0 | 40 | 2.0 | 40 | |
| 20 | 167 | 7.6 | 63 | 7.6 | 63 | |
| 85 | 113 | 32.3 | 43 | 32.3 | 43 | |
| 85 | 106 | 32.3 | 40 | 33.9 | 42 | |
| 1.15 | 105 | 0.44 | 40 | 0.53 | 48 | |
| 1.50 | 107 | 0.57 | 41 | 0.90 | 64 | |
| 16.8 | 105 | 6.40 | 40 | 6.56 | 41 | |
| 1.50 | 107 | 0.57 | 41 | 0.64 | 46 | |
| 213 | 107 | 80.9 | 40 | 89.9 | 45 | |
| 2.00 | 80 | 0.76 | 30 | 1.44 | 58 | |
| 58.1 | 116 | 22.1 | 44 | 22.1 | 44 | |
| 6.3 | 105 | 2.4 | 40 | 3.1 | 52 | |
| 262 | 33 | 99.6 | 12 | 284 | 36 | |
| 600 | 86 | 228 | 33 | 389 | 56 | |
| 650 | 33 | 247 | 12 | 538 | 27 | |
| 17.7 | 126 | 6.70 | 48 | 6.75 | 48 | |
| 6.2 | 62 | 2.4 | 24 | 3.0 | 30 | |
| 1.40 | 140 | 0.53 | 53 | 0.54 | 54 | |
| 150 | 100 | 57 | 38 | 80.7 | 54 | |
| 65 | 118 | 24.7 | 45 | 42.2 | 77 | |
| 281 | 75 | 106.8 | 28 | 128.4 | 34 | |
| 3.00 | 150 | 1.14 | 57 | 1.14 | 57 |
Βρώμη ( γλουτένη ) (58,4%) (νιφάδες, φυτικές ίνες); μείγμα πρωτεϊνών (πρωτεΐνη σόγιας , πρωτεΐνη γάλακτος ). Παρασκευή φυτικού ελαίου (εξευγενισμένο σογιέλαιο, σιρόπι γλυκόζης, γάλα πρωτεΐνη, σταθεροποιητής: τριφωσφορικά πεντανάτριο E451, αντισυσσωματικός παράγοντας: διοξείδιο του πυριτίου E551, φυσική γεύση). ρυθμιστές οξύτητας: κιτρικό κάλιο E332, οξείδιο μαγνησίου E530; σταθεροποιητής: φωσφορικό μαγνήσιο E343; μείγμα βιταμινών και ανόργανων συστατικών (L-ασκορβικό οξύ (βιτ. C), οξικός D-άλφα-τοκοφερυλεστέρας (βιτ. Ε), νικοτιναμίδιο (βιτ. Β3), πυροφωσφορικός σίδηρος, D-παντοθενικό ασβέστιο (βιτ. Β5), οξείδιο ψευδαργύρου, φθοριούχο νάτριο, θειικό μαγγάνιο, υδροχλωρική πυριδοξίνη (βιτ. Β6), ριβοφλαβίνη (βιτ. Β2), μονονιτρική θειαμίνη (βιτ. Β1), ανθρακικός χαλκός, οξικός (βιτ. Α), πτεροϋλομονογλουταμικό οξύ (βιτ. Β9), ιωδιούχο κάλιο, φυλλοκινόνη (βιτ. Κ1), σεληνικό νάτριο, D-βιοτίνη (βιτ. Β8), μολυβδαινικό νάτριο, χλωριούχο χρώμιο, χοληκαλσιφερόλη (βιτ. D3), κυανοκοβαλαμίνη (βιτ. Β12)); γλυκαντικά: σουκραλόζη Ε955, ακεσουλφάμη κάλιο Ε950.
Allergens: See above in Bold
1. Αδειάστε το περιεχόμενο σε μπολ που είναι κατάλληλο για φούρνο μικροκυμάτων.
2. Προσθέστε σιγά σιγά 170 ml αποβουτυρωμένο γάλα, ανακατεύοντας για λίγα δευτερόλεπτα μέχρι να διαλυθεί καλά.
3. Φούρνο μικροκυμάτων σε υψηλή ένταση (800 W) για 1 λεπτό 30 δευτερόλεπτα, ανακατεύουμε και ψήνουμε στα μικροκύματα για άλλο ένα λεπτό.
(Οι οδηγίες μαγειρέματος ενδέχεται να διαφέρουν ανάλογα με τον φούρνο μικροκυμάτων)
4. Αποσύρουμε από τη φωτιά και αφήνουμε να σταθεί 2-3 λεπτά. Καταναλώστε μέσα σε 10 λεπτά.
Ξεκινήστε τη μέρα σας με τον σωστό τρόπο με νόστιμα και θρεπτικά Original Porridge Oats. Μπορείτε ακόμη και να ανακατέψετε τα πράγματα λίγο δημιουργώντας τη δική σας ανατροπή. Δοκιμάστε να προσθέσετε μια πρέζα κανέλα, μερικά τρίμματα μαύρης σοκολάτας, φέτες μπανάνας ή λίγο μέλι!
- Το κουτί περιέχει 7 x μερίδες
- 20+ βιταμίνες και μέταλλα
- 200 θερμίδες ανά μερίδα
- 18,4 g πρωτεΐνης ανά μερίδα
- 21,2 g υδατάνθρακες ανά μερίδα
- 4,0 g λίπους ανά μερίδα
- Χωρίς φοινικέλαιο
- Κατάλληλο για χορτοφάγους
- Δεν χρειάζεται ψύξη
