Bocadillos de dieta

Un sustituto de comida es una única ración formulada para sustituir una comida completa, no para complementarla. Eso significa que aporta la proteína, la fibra, las vitaminas y los minerales que esa comida te habría dado —normalmente unas 200 kcal—, de modo que comes menos calorías sin quedarte corto en nutrición. Es la diferencia entre comer menos y simplemente saltarte una comida.

Eso depende de tu plan, no del producto. El Plan diario usa tres al día más una comida que cocinas tú; el Plan activo usa dos. Cualquier producto de cualquiera de nuestras categorías puede ocupar uno de esos huecos, así que eres libre de combinar batidos, barritas, sopas, desayunos y platos calientes a lo largo de la semana.

No a las tres cosas. Eliges un plan, pides lo que necesitas y empiezas: no hay cuota de socio, ni honorarios de asesor, ni reuniones a las que asistir. Si quieres apoyo, nuestro equipo está disponible de 9.00 a 17.00 los días laborables, y la app incluye cursos dirigidos por expertos sin coste adicional.

La mayoría pierde entre 1 y 2 libras a la semana, con una bajada mayor la primera semana a medida que el cuerpo elimina agua. Tu peso inicial, tu plan y tu constancia influyen en el resultado. Una pérdida más gradual suele ser la que se mantiene a largo plazo: consulta cómo funciona para conocer el razonamiento.

Contamos con una garantía de sabor de 30 días: si algo no te convence, te lo reembolsamos o te lo cambiamos. El sabor es la razón número uno por la que la gente abandona una dieta, así que preferimos que encuentres uno que de verdad te apetezca. Todos los detalles están en nuestra página de devoluciones.

El envío es gratuito en toda la UE en pedidos superiores a 80 €, con opciones de entrega al día siguiente disponibles. Los costes y plazos actuales para tu país están en la página de envíos.

No. No es apta si estás embarazada o en periodo de lactancia, si eres menor de 18 años, o si tienes una afección médica o tomas una medicación que afecte a tu forma de alimentarte. Si algo de esto te aplica, consulta a tu médico antes de empezar.