Pierde peso sin perder tus entrenamientos.
El extra de combustible para entrenar duro y aun así ver resultados.
El Plan Activo de un vistazo
Un poco más que nuestros otros planes, lo suficiente para entrenar y aun así perder peso.
Dos de tus comidas son un batido sustitutivo o una barra nutritiva: cada una es una comida completa con todos tus nutrientes integrados.
Diseñado para combinarse con 150 minutos de actividad moderada o 75 minutos de actividad vigorosa a la semana.
Cada batido y cada barrita nutritiva contiene más de 20 vitaminas y minerales que cubren el 30%+ de tus necesidades diarias: todos los nutrientes que necesitas en una sola comida.
Una asignación diaria ligeramente superior a la de nuestros otros planes: 1.200 kcal te dan la energía para hacer ejercicio mientras pierdes peso. Ideal para mujeres más activas y para hombres que inician su dieta.
Gimnasio, carreras, clases: las 200 kcal adicionales de nuestro Plan Diario te dan la energía para seguir adelante mientras pierdes peso.
Los hombres necesitan más calorías que las mujeres para perder peso. Con 1.200 kcal, el Plan Activo es un punto de partida sensato para la mayoría de los hombres.
Por qué combinar el movimiento con un déficit calórico ofrece los mejores resultados y por qué es lo que mantiene el peso bajo control para siempre. Lee la guía →
Dos sustitutivos de comidas hacen el trabajo duro. Una comida al día es para que la cocines tú. Un tentempié de 200 kcal llena los huecos en torno a tu entrenamiento, y las calorías adicionales respecto a nuestros planes más bajos están ahí para entrenar.
Dos de tus comidas son un batido sustitutivo o una barrita energética —cada uno una comida completa cargada con más de 20 vitaminas y minerales, para que obtengas todos tus nutrientes mientras entrenas. Añade una cena cocinada y habrás alcanzado las 1.200 kcal, sin necesidad de diario de alimentos.
Paga por completo o divídelo en 4 pagos sin intereses con Clearpay.
56 sustitutos de comidas
Desde € por día
112 sustitutos de comidas
Desde € por día
168 sustitutos de comidas
Desde € por día
No tienes por qué elegir entre adelgazar y mantenerse activo.
El Plan Activo te ayuda a seguir perdiendo peso mientras entrenas, y la aplicación, junto con la comunidad que la rodea, es lo que hace que el hábito se mantenga.
La mayoría de la gente va avanzando en los planes sobre la marcha, y se queda con nosotros mucho tiempo después de que la báscula haya hecho su trabajo, porque los hábitos se mantienen.
Dos sustituciones, una comida que prepares tú mismo y un tentempié: una pérdida de peso suave y flexible con actividad física ligera.
Todos los días · 1.000 kcal1.200 kcal: la energía extra que necesitas para hacer ejercicio con regularidad y seguir adelgazando. Ideal para mujeres y hombres activos que están empezando.
Activo · 1.200 kcalUn sustituto al día para afianzar la rutina. The Shake Club, la comunidad y las recetas te mantienen constante.
MantenimientoOpiniones de clientes verificadas: extraídas en directo de Reviews.io, sin ediciones, sin IA.
Desde € al día, incluye entrega gratuita en la UE en pedidos superiores a €80. Sin asesor, sin contrato.
Si tienes alguna afección médica (problemas de tiroides, presión arterial alta) o estás tomando medicamentos, por favor consulte con su médico de cabecera antes de comenzar cualquier plan de adelgazamiento. Si lo solicitas, podemos facilitarte una carta para tu cita.
El Plan Activo es no apto para menores de 18 años, mujeres embarazadas o en periodo de lactancia, o con un IMC inferior a 25. Lee siempre las etiquetas de los productos para conocer todos los ingredientes y alérgenos. Última revisión clínica realizada por Dra. Helen Pearson, RD el 14 de mayo de 2026.
