Chocolade

Een maaltijdvervanger is één portie die is samengesteld om een hele maaltijd te vervangen, niet om er iets aan toe te voegen. Dat betekent dat hij de eiwitten, vezels, vitaminen en mineralen bevat die die maaltijd je zou hebben gegeven — meestal rond de 200 kcal — zodat je minder calorieën eet zonder tekort te komen aan voeding. Dat is het verschil tussen minder eten en simpelweg een maaltijd overslaan.

Dat hangt af van je plan, niet van het product. Het Dagelijks plan en Actief Plan gebruik je er twee per dag, naast een maaltijd die je zelf kookt en een snack; het Onderhoudsplan gebruikt er twee naast twee maaltijden. Elk product uit elke categorie kan een van die plekken invullen, dus je kunt shakes, repen, soepen, ontbijten en warme maaltijden de hele week door mixen.

Nee, geen van drieën. Je kiest een plan, bestelt wat je nodig hebt en begint — er is geen lidmaatschap, geen consulentkosten en geen bijeenkomst om bij te wonen. Wil je toch ondersteuning, dan staat ons team op werkdagen van 9.00 tot 17.00 uur voor je klaar en biedt de app gratis cursussen onder leiding van experts.

De meeste mensen verliezen 1–2 lb per week, met een grotere daling in de eerste week doordat het lichaam vocht kwijtraakt. Je startgewicht, je plan en hoe consequent je bent, spelen daarbij allemaal een rol. Geleidelijker gewichtsverlies is meestal het soort dat blijft — bekijk hoe het werkt voor de achtergrond.

Er geldt een smaakgarantie van 30 dagen: bevalt iets je niet, dan krijg je je geld terug of ruilen we het om. Smaak is de belangrijkste reden waarom mensen een dieet opgeven, dus we zien liever dat je iets vindt waar je echt naar uitkijkt. Alle details vind je op onze retourpagina.

Levering is gratis bij bestellingen boven €65 in Duitsland en boven €99 of €129 in veel andere EU-landen, afhankelijk van waar je woont; in een paar landen geldt in plaats daarvan een minimale bestelwaarde. We verzenden met DHL vanuit ons magazijn in Duitsland, meestal binnen 2 tot 5 werkdagen. Kosten en levertijden voor jouw land staan op de bezorgpagina.

Nee. Het is niet geschikt als je zwanger bent of borstvoeding geeft, jonger bent dan 18, of een medische aandoening of medicatie hebt die van invloed is op hoe je eet. Is dit op jou van toepassing, overleg dan met je huisarts voordat je begint.