Barritas sustitutivas de comidas

No. Una barrita de proteínas es un tentempié pensado para añadir proteína a tu día. Una barrita sustitutiva de comida está formulada para sustituir una comida completa, lo que significa que también debe aportar las vitaminas, los minerales y la fibra que esa comida te habría dado. Comer una barrita de proteínas en lugar de comer deja huecos que una barrita sustitutiva de comida está diseñada para llenar.

Sigue tu plan en lugar de un número fijo de barritas. En el Plan Everyday son tres sustitutos de comida al día en total, de los cuales una barrita puede ser uno, dos o los tres, aunque la mayoría prefiere combinar barritas con batidos, sopas y platos calientes.

No, la barrita es la comida. Tómala con un vaso de agua: es habitual confundir la deshidratación leve con hambre, y en un día bajo en calorías obtienes menos líquido de la comida de lo habitual.

Algunas sí, y cada página de producto indica cuáles. Como los alérgenos varían entre los diez sabores, consulta la barrita concreta en lugar de dar por hecho que toda la gama es apta.