Erdbeershake (Schachtel mit 7 Portionen)

Unsere köstlichen und cremigen Erdbeershakes sind eine großartige Wahl als Mahlzeitenersatz, wenn du einem unserer Diätpläne folgst.

  • Jede Box enthält 7 x Portionen*
  • 20+ Vitamine und Mineralien
  • 19,5g Protein pro Portion
  • Enthält ca. 5 g freien (zugesetzten) Zucker aus natürlichen Quellen*
  • Reich an Ballaststoffen
  • Gluten-frei
  • Geeignet für Vegetarier

*bei Mischung mit Magermilch

Die Nährwertangaben basieren auf einer Mischung mit 250 ml Magermilch.

206 kcal
GF
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16.95

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This item Erdbeershake (Schachtel mit 7 Portionen)

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Nährwert-Information
Per 100gPro Portion (33g)1 sachet + 250ml skim milk
kcal 379 125 206
kJ 1597 525 869
Fett (g) 7.4 2.4 2.6
Davon gesättigt (g) 1.6 0.5 0.6
Davon einfachungesättigte (g) 1.2 0.40 0.5
Davon mehrfach ungesättigte 9g) 3.9 1.3 1.3
Davon Omega 3 (g) 0.24 0.08 0.08
Davon Linolsäure (g) 2.88 1.00 1.00
Kohlenhydrate (g) 39.4 13.0 24.8
Davon Zucker (g) 32.6 10.8 22.5
Davon Stärke (g) 6.8 2.2 2.3
Faser (g) 7.7 2.5 2.5
Protein (g) 34.8 11.5 19.5
Salz (g) 1.64 1.0 0.80
Vitamine und Mineralien
Pro 100gRDA % (pro 100 g)Pro Portion (33g)RDA % (pro Portion)1 Beutel + 250 ml Magermilch% RDA 1 Beutel + 250 ml Magermilch
Vitamin A (μg RE) 834 104 275 34 282 35
Vitamin D (μg) 7.88 158 2.60 52 2.60 52
Vitamin E (mg TE) 15.79 132 5.21 43 5.23 44
Vitamin K (μg) 80.6 107 26.6 35 26.6 35
Vitamin C (mg) 87.5 109 28.9 36 0.47 43
Thiamin (mg) 1.09 99 0.36 33 0.47 43
Riboflavin (mg) 1.46 104 0.48 34 0.91 65
Niacin (mg NE) 17.61 110 5.81 36 6.03 38
Vitamin B6 (mg) 1.46 104 0.48 34 0.57 41
Folat (μg) 337.6 169 111.4 56 123.3 62
Vitamin B12 (μg) 2.58 103 0.85 34 2.04 82
Biotin (μg) 48.3 97 15.9 32 20.7 41
Pantothensäure (mg) 7.06 118 2.33 39 500 63
Kalzium (mg) 636 80 210 26 500 63
Phosphor (mg) 1722 103 238 34 478 68
Kalium (mg) 1364 68 450 23 810 41
Eisen (mg) 16.55 118 5.46 39 5.53 40
Zink (mg) 9.21 69 3.04 30 4.03 40
Kupfer (mg) 1.06 106 0.35 35 0.38 38
Jod (μg) 204.6 136 67.5 45 122.1 81
Selen (μg) 59.8 109 19.7 36 27.1 49
Magnesium (mg) 260 69 86 23 113 30
Mangan (mg) 1.94 97 0.34 32 0.65 33

Proteinmischung (Magermilch, Milcheiweiß, Erbsenprotein) ; Fruktose ; pflanzliche Fettzubereitung (raffiniertes Sojaöl ; Glukosesirup ; Milcheiweiß ; Stabilisator : Pentanatriumtriphosphat ; Trennmittel : Siliciumdioxid ; natürliches Aroma) ; Polydextrose ; Aromen (Milch) ; Säureregulatoren : Natriumcitrat, Kaliumchlorid, Magnesiumoxid ; dehydrierte Erdbeere (1,8 %); Vitamin- und Mineralstoffmischung (Kaliumcitrat, L-Ascorbinsäure (Vit.C), Nicotinamid (Vit. B3), Eisenpyrophosphat, Zinkoxid, Calcium-D-Pantothenat (Vit. B5), Mangansulfat, Pyridoxinchlorhydrat (Vit. B6), Kupfergluconat, Thiaminchlorhydrat (Vit. B1), Riboflavin (Vit. B2), Retinolacetat (vit. A), Pteroylmonoglutaminsäure (Vit. B9), Kaliumiodid, Phyllochinon (Vit. K1), Natriumselenit, D-Biotin (Vit. B8), Alphatocopherol Acetat (Vit. E), Ergocalciferol (Vit. D3), Cyanocobalamin (Vit. B12)) ; Stabilisator : Magnesium Phosphat ; Verdickungsmittel : Carrageen, Xanthangummi, Stärke ; Emulgator : Sojalecithin ; Farbstoffe : Rübensaftpulver, Kurkuma-Extrakt.

Allergens: See above in Bold

1. Leeren Sie den Inhalt eines Paketes in einen Shaker.
2. Geben Sie 250ml Magermilch hinzu/ungesüßte Sojamilch.
3. Schütteln Sie, bis alles aufgelöst ist.
4. Innerhalb von 10 Minuten konsumieren.

Warum nicht eine unserer Shaker-Flaschen verwenden ?

Unsere köstlichen und cremigen Erdbeershakes sind eine großartige Wahl als Mahlzeitenersatz, wenn du einem unserer Diätpläne folgst. Sie sind proteinreich, ballaststoffreich und enthalten viele essentielle Nährstoffe und Vitamine – diese sind wichtig, um dich beim schnellen Abnehmen mit einer sehr kalorienarmen Ernährung gesund zu halten und halten dich auch zwischen den Mahlzeiten länger satt. Natürlich schmecken sie auch fantastisch und sind leicht zu mischen, ohne Klumpen!

Unsere Shakes lassen sich am besten mit Magermilch oder ungesüßter Sojamilch mischen – Wenn du sie mit Wasser mischen möchtest, empfehlen wir 2 Portionen des Shakes zu verwenden, um über 200 kcal zu erreichen, die für den Diätplan erforderlich sind.

„Gut zu wissen!“

Wir verwenden in unseren Mahlzeitenersatz-Shakes nur Zucker aus natürlichen Quellen. Tatsächlich enthält jeder Shake ca. 5 g freien (zugesetzten) natürlichen Zucker, was der Menge eines Teelöffels entspricht. Das bedeutet, dass du bei 4 unserer Shakes pro Tag 20 g freien Zucker pro Tag zu dir nehmen würdest, was innerhalb der Richtlinien der Weltgesundheitsorganisation von 50 g Zucker pro Tag für einen Erwachsenen liegt.

Der Rest des Zuckers, den du in unserer Nährwerttabelle siehst, stammt aus der Milch und dem Molkenprotein, das zur Herstellung unserer Shakes verwendet wird. Zucker, der natürlicherweise in Milch, Obst und Gemüse enthalten ist, zählt nicht als freier Zucker. Wir brauchen diese Zucker nicht zu reduzieren, aber denk daran, dass sie in der Angabe „Gesamtzucker“ auf den Lebensmitteletiketten und in unseren Nährwerttabellen enthalten sind. Der Zucker in der Milch ist für die Gesundheit wichtig. Laktose ist ein wichtiger Nährstoff, der Energie liefert, die Verdauung fördert und eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen mit sich bringt.

Referenz: Weltgesundheitsorganisation > Nachrichtenraum > Datenblatt > Gesunde Ernährung

Weitere Informationen zu unseren Erdbeershakes:

  • Jede Box enthält 7 x Portionen*
  • 206 kcal pro Portion
  • 20+ Vitamine und Mineralien
  • 19,5g Protein pro Portion
  • 24,8g Kohlenhydrate pro Portion
  • 2,6g Fett pro Portion
  • Reich an Ballaststoffen
  • Gluten-frei
  • Geeignet für Vegetarier

*bei Mischung mit Magermilch

Die Nährwertangaben basieren auf einer Mischung mit 250 ml Magermilch.