Piano quotidiano

Come funziona il piano
Il piano quotidiano ti offre la possibilità di iniziare il tuo percorso di perdita di peso limitando un po’ di più le calorie per iniziare davvero bene. Questo piano ti dà la possibilità di includere pasti e spuntini che prepari tu stesso insieme ai pasti sostitutivi di Shake That Weight, il che è ottimo per le persone che cercano una certa flessibilità per consumare i pasti con la famiglia, ecc. Ti consigliamo di seguire il piano per un massimo di 8 settimane e poi di passare a un piano con un po’ più di calorie.
1.000 kcal al giorno
Adatto per le donne (IMC 25-30)
Donne con uno stile di vita inattivo
La tua indennità giornaliera
Visualizza un’analisi dettagliata di come questo piano può funzionare per te
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2x sostituti del pasto Shake That Weight®
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Shake That Weight® o pasto preparato da te
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Shake That Weight® o snack preparati da te
Un giorno esempio sul piano quotidiano

Inizia la giornata con un frullato alla fragola
Mescolato con latte scremato freddo.

A pranzo gusta la nostra deliziosa zuppa fresca di crema di piselli
Abbiamo una vasta gamma di opzioni di pasti salati tra cui scegliere.

Gustosi wafer snack ad alto contenuto proteico al gusto di cioccolato
Goditi 200 kcal di snack al giorno.

Quinoa, avocado, uova, pomodori, spinaci e semi di girasole
Pasto sano preparato in casa fino a 400 kcal
È ora di iniziare il tuo viaggio
La bellezza del Piano quotidiano è che è semplice da seguire e flessibile. Comprendiamo che per molte persone è più facile controllare le calorie se si elimina la pressione e l’incertezza di dover pensare al cibo. Questo è ciò che rende il Piano Quotidiano così facile da seguire. D’altra parte, se vuoi cucinare da zero, va bene lo stesso, e ti abbiamo fornito una selezione di ricette e idee per pasti a basso contenuto calorico.
Scegli i tuoi prodotti preferiti
Abbiamo una vasta gamma di piatti gustosi tra cui scegliere. Colazione, pranzo, merenda e cena. Ordina qui
Mentre aspetti che arrivino i tuoi prodotti
Dai una pulizia di primavera alla tua cucina e preparati a riempire la dispensa con i prodotti che ordinate
Consegnato a te
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Risposte alle tue domande
• Fornisce tra 200 e 250 kcal
• È controllato per quanto riguarda i grassi (non più del 30% delle calorie proviene dai grassi)
• Contiene una certa quantità di proteine di buona qualità (tra il 25% e il 50% delle calorie proverrà dalle proteine)
• Fornisce almeno il 30% del fabbisogno giornaliero di un’ampia gamma di vitamine e minerali, tra cui calcio, ferro, zinco, potassio, vitamine A, C e D e vitamine del gruppo B.
Informazioni importanti
Ricorda inoltre che se soffri di problemi di salute o condizioni mediche come il diabete di tipo 2 o assumi farmaci, dovresti sempre consultare il tuo medico prima di iniziare qualsiasi nuovo piano alimentare.