Soup Archives - Shake That Weight

Erwtenroomsoep - 10 maaltijden

(38) Beoordeeld met 4,8 van de 5 op basis van 38 beoordelingen 18,99 €

Toevoegen
Romige Kippensoep - 10 Maaltijden

(134) Beoordeeld met 4,8 van de 5 op basis van 134 beoordelingen 18,99 €

Toevoegen
Groentesoep - 10 maaltijden

(120) Beoordeeld met 4,7 van de 5 op basis van 120 beoordelingen 18,99 €

Toevoegen

Een warme maaltijd in drie minuten

Ongeveer 200 kcal per kom

Eén zakje = één maaltijd

Gewoon heet water toevoegen

Rijk aan eiwitten en vezels

20+ dagelijkse vitaminen en mineralen

Glutenvrije opties

Soep als maaltijd, geen voorgerecht

Dit zijn maaltijdvervangers in soepvorm — ongeveer 200 kcal per kom met 20+ vitaminen en mineralen, zodat een kom in de plaats komt van een hele lunch of avondmaaltijd. Dat is het verschil met soep uit blik: dat is wel voedsel, maar geen voedingskundig volwaardige maaltijd.

Wat is er in het assortiment

Creamy Chicken, Vegetable, Cream of Pea, en een Variety Soup-pakket als je het assortiment liever eerst uitprobeert. Vier opties is bewust een korte lijst — het zijn de smaken die daadwerkelijk naar soep smaken.

Waarom warm eten helpt op een caloriearme dag

Een warme maaltijd voelt als een echte maaltijd op een manier die een koude maaltijd niet doet, en dat is belangrijker dan het klinkt wanneer je minder eet dan gewoonlijk. Soep eet je bovendien langzaam, en door langzaam te eten krijgt het verzadigingssignaal de tijd om aan te komen.

Gemaakt van poeder, overal klaar te maken

Meng het zakje met heet water, roer en laat het even indikken. Je hebt alleen een waterkoker nodig, waardoor soep de meest verplaatsbare warme maaltijd in het assortiment is — hij werkt achter je bureau, in een hotelkamer of overal waar geen keuken is.

Eiwit, vezels en lekkere trek

Onze soepen zijn rijk aan eiwitten en vezels, de twee dingen die je tussen de maaltijden door verzadigd houden. Op een caloriearmer plan is dat het verschil tussen de dag op schema afsluiten en om negen uur de voorraadkast plunderen.

Soep gebruiken binnen je plan

Soep telt als één maaltijdvervanger binnen elk van onze dieetplannen, inclusief een 5:2-vastendag, waarbij een warme lunch de dag een stuk makkelijker maakt. Bekijk hoe de plannen werken als je er nog geen hebt gekozen.

Veelgestelde vragen over dieetsoepen

Is dieetsoep vullend genoeg om als maaltijd te gelden?

Dat is het als hij daarvoor is samengesteld. Deze zijn rijk aan eiwitten en vezels in plaats van dunne bouillons, en dat is wat een kom van 200 kcal je tot de volgende maaltijd op de been houdt. Een gewone soep uit blik met evenveel calorieën lukt dat over het algemeen niet.

Meng ik de soep met water of melk?

Heet water, zoals op de verpakking staat. De calorieën op elke productpagina gaan uit van water — als je het met melk maakt, komen er calorieën bij die niet zijn meegerekend in je plan.

Kan ik elke dag soep eten?

Ja. Veel mensen gebruiken soep als vaste lunch, omdat er alleen een waterkoker voor nodig is. Wissel de smaken af, of gebruik het Variety-pakket, zodat het niet eentonig wordt.

Zijn de soepen glutenvrij?

Sommige wel, en op elke productpagina staan de allergenen en de geschiktheid voor specifieke diëten vermeld. Controleer de afzonderlijke soep, want dit verschilt tussen de vier smaken.