Pilzrisotto (Schachtel mit 7 Portionen)

Unser Pilz-Risotto ist absolut lecker und mit nur 246 Kalorien können Sie sich ohne schlechtes Gewissen versenken. In nur wenigen Minuten einfach zuzubereiten, ist es ideal für diejenigen mit einem geschäftigen Lebensstil, die nicht viel Zeit zum Kochen haben – aber im Gegensatz zu vielen Fertiggerichten sind unsere vollgepackt mit gesunden Vitaminen und Mineralstoffen. Es ist auch reich an Proteinen und Ballaststoffen, damit Sie sich länger satt fühlen, aber fettarm sind.

  • Schachtel enthält 7 Portionen
  • 20+ Vitamine und Mineralien
  • 15,9g Protein pro Portion
  • Reich an Ballaststoffen
  • Gluten-frei
  • Geeignet für Vegetarier

Nährwertangaben basieren auf dem Mischen mit 190ml Magermilch und 25ml Wasser.

246 kcal
GF
V

16.95

Vorrätig

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This item Pilzrisotto (Schachtel mit 7 Portionen)

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Nährwert-Information
Per 100g1 sachet 49g1 sachet + 190 ml skim milk
kcal 366 179 246
kJ 1543 756 1041
Fett (g) 6.6 3.2 3.4
Davon gesättigt (g) 1.0 0.5 0.6
Davon einfachungesättigte (g) 1.6 0.8 0.8
Davon mehrfach ungesättigte 9g) 2.75 1.35 1.35
Davon Omega 3 (g) 0.28 0.14 0.14
Davon Linolsäure (g) 2.20 1.08 1.08
Kohlenhydrate (g) 54.5 26.7 36.5
Davon Zucker (g) 2.7 1.3 11.1
Davon Stärke (g) 51.8 25.4 25.4
Faser (g) 6.2 3.0 3.0
Protein (g) 19.0 9.3 15.9
Salz (g) 3.0 1.5 1.8
Vitamine und Mineralien
Pro 100gRDA % (pro 100 g)1 sachet 49gRDA % (pro Portion)1 sachet + 190 ml skim milk% RDA 1 sachet + 190 ml skim milk
Vitamin A (μg RE) 602 75 295 37 301 38
Vitamin D (μg) 3.76 75 1.84 37 1.84 37
Vitamin E (mg TE) 36.25 302 17.76 148 17.78 148
Vitamin K (μg) 65.02 87 31.86 42 31.9 43
Vitamin C (mg) 61.0 76 29.9 37 29.9 37
Thiamin (mg) 0.78 71 0.38 35 0.47 43
Riboflavin (mg) 1.06 76 0.52 37 0.88 63
Niacin (mg NE) 14.01 88 6.87 43 7.1 44
Vitamin B6 (mg) 1.10 79 0.54 39 0.61 44
Folat (μg) 150.9 75 73.9 37 83.8 42
Vitamin B12 (μg) 1.87 75 0.92 37 1.90 76
Biotin (μg) 39.7 79 19.4 39 23.4 47
Pantothensäure (mg) 4.21 70 2.06 34 2.77 46
Kalzium (mg) 63.9 8 31.3 4 265 33
Phosphor (mg) 207 30 101 14 300 43
Kalium (mg) 643 32 315 16 600 30
Eisen (mg) 8.51 61 4.17 30 4.23 30
Zink (mg) 6.91 69 3.38 34 4.21 42
Kupfer (mg) 0.83 84 0.41 41 0.43 43
Jod (μg) 113.3 76 55.5 37 100.8 67
Selen (μg) 42.2 77 20.7 38 26.8 49
Magnesium (mg) 190 51 93 25 115 31
Mangan (mg) 1.5 77 0.75 38 0.76 38

Vorgekochter Reis (53 %) ; pflanzliche Proteinmischung (Sojaprotein , Erbsenprotein); dehydriertes Gemüse (Pilz- und Pilzpulver (7,3%), Zwiebelpulver, dehydrierte Zwiebel, Bio-Knoblauchpulver) ; Zubereitung von Pflanzenölen (Sonnenblumenöl und Sojabohnenöl , Maltodextrin, Milchprotein , Emulgator : Sojalecithin , Antioxidationsmittel: Ascorbylpalmitat, Alpha-Tocopherole, Glukosesirup, Pentanatriumtriphosphat, Siliziumdioxid, natürliches Aroma); Inulin (5%); Buttermilchpulver (Milch ); Verdickungsmittel: Maisstärke, Guarkernmehl; Salz ; Aromen (Milch ); Säureregulator: Kaliumchlorid, Kaliumcitrat, Magnesiumoxid; Vitamin- und Mineralstoffmischung (Ascorbinsäure (vit. C), Nicotinamid (vit. B3), alpha-Tocopherolacetat (vit. E), Zinkoxid, Eisenpyrophosphat, Calcium D-pantothenat (vit. B5), Mangansulfat, Pyridoxinchlorhydrat (vit. B6), Riboflavin (vit B2), Thiaminchlorhydrat (Vit. B1), Kupfergluconat, Retinolacetat (Vit. A), Pteroylmonoglutaminsäure (Vit. B9), Kaliumiodid, Phyllochinon (Vit. K1), Natriumselenit, D-Biotin (Vit. B8), Ergocalciferol (vit. D), Cyanocobalamin (vit. B12)); Stabilisator: Magnesiumphosphat; Petersilie ; Antioxidans: Tocopherole.

Enthält Milch, Soja (siehe Fettdruck ). Hergestellt auf Geräten, die Ei, Sellerie und Senf verarbeiten.

Allergens: See above in Bold

1. Den Inhalt einer Packung in eine Schüssel geben.
2.190 ml Magermilch und 25 ml Wasser hinzufügen
3. Mit einer Gabel oder einem Schneebesen mischen.
4. Mikrowelle (800 W) für 3 Minuten, Rühren und für weitere 3 Minuten in die Mikrowelle stellen.
5. Aus der Mikrowelle nehmen, mischen und Schüssel für 3 Minuten abdecken.

Verbrauchen Sie in den nächsten 10 Minuten. (Dies sind nur Richtlinien, da Mikrowellengeräte variieren können.)

Sie denken vielleicht, dass Risotto auf der Speisekarte nicht erlaubt ist, wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, aber das ist nicht der Fall! Unser Pilz-Risotto ist absolut lecker und mit nur 246 Kalorien können Sie sich ohne schlechtes Gewissen versenken. In nur wenigen Minuten einfach zuzubereiten, ist es ideal für diejenigen mit einem geschäftigen Lebensstil, die nicht viel Zeit zum Kochen haben – aber im Gegensatz zu vielen Fertiggerichten sind unsere vollgepackt mit gesunden Vitaminen und Mineralstoffen. Es ist auch reich an Proteinen und Ballaststoffen, damit Sie sich länger satt fühlen, aber fettarm sind.

Unser cremiges Pilzrisotto eignet sich als Mahlzeitenersatz für jeden unserer Diätpläne und ist ein ideales Mittag- oder Abendessen. Außerdem enthält jede Portion mindestens 25 % Ihrer empfohlenen Tagesdosis an essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen, die Sie beim Abnehmen mit einer sehr kalorienarmen Diät benötigen. Fügen Sie unser Pilzrisotto noch heute Ihrem Ernährungsplan hinzu.

Weitere Informationen zu unserem Pilzrisotto:

  • Schachtel enthält 7 Portionen
  • 20+ Vitamine und Mineralien
  • 246 Kalorien pro Portion
  • 15,9g Protein pro Portion
  • 3,4g Fett pro Portion
  • 36,5 g Kohlenhydrate pro Portion
  • Reich an Ballaststoffen
  • Gluten-frei
  • Geeignet für Vegetarier
  • Palmölfrei

Nährwertangaben basieren auf dem Mischen mit 190ml Magermilch und 25ml Wasser.