Voor 22:00 besteld, morgen in huis

Chocoladepap Haver – 7 Maaltijden

Start jouw dag goed met de Shakte That Weight heerlijke en voedzame Chocoladepap Haver. Onze caloriearme pap smaakt geweldig en zit bordevol met alle goede dingen die je nodig hebt om gezond te blijven, waaronder veel vezels en proteïne – de perfecte manier om de dag goed te starten en langer een vol gevoel te hebben.

  • 1 zakje = 1 maaltijd
  • 20+ vitamines & mineralen
  • 209 calorieën per portie
  • 3g proteïne
  • Geschikt voor vegetariërs
  • Zonder palmolie

Voedingsinformatie op basis van mengen met 170ml magere melk.

209 kcal
V

16.95

Op voorraad

Verwachte leveringsdatum maandag 4th mrt

Frequently Bought Together

This item Chocoladepap Haver - 7 Maaltijden

16.95
+
Total Price: 50.85

Nutritional Information
Per 100gPer portie (40g)1 zakje + 170 ml magere melk
kcal 374 150 209
kJ 1571 630 882
Fat (g) 10.4 4.2 4.3
Of which saturates (g) 2.1 0.8 0.9
Of which mono-unsaturates (g) 3.7 1.5 1.5
Of which polyunsaturates (g) 3.7 1.5 1.5
Of which omega 3 (g) 0.25 0.10 0.12
Of which omega 6 (g) 3.0 1.2 1.2
Carbohydrate (g) 35.0 14.0 22.7
Of which sugars (g) 1.7 0.7 9.4
Of which starch (g) 33.3 13.3 13.3
Fibre (g) 8.0 3.2 3.2
Protein (g) 31.0 12.4 18.3
Salt (g) 0.68 0.27 0.46
Vitamins and Minerals
Per 100gADH % (Per 100g)Per portie (40g)ADH % (per portie)1 zakje + 170 ml magere melk% ADH 1 zakje + 170 ml magere melk
Vitamin A (μg RE) 793 99 317 40 322 40
Vitamin D (μg) 4.9 98 2.0 40 2.0 40
Vitamin E (mg TE) 19 158 7.6 63 7.6 63
Vitamin K (μg) 81 108 32.4 43 32.4 43
Vitamin C (mg) 79.3 99 31.7 40 31.7 40
Thiamin (mg) 1.10 100 0.44 40 0.53 48
Riboflavin (mg) 1.50 107 0.60 43 0.92 66
Niacin (mg NE) 16.1 101 6.40 40 6.56 41
Vitamin B6 (mg) 1.40 100 0.56 40 0.63 45
Folate (μg) 202.6 101 81 41 90 45
Vitamin B12 (μg) 1.9 76 0.76 30 1.64 66
Biotin (μg) 55.2 110 22.1 44 25.6 51
Pantothenic acid (mg) 6.0 100 2.4 40 3.0 50
Calcium (mg) 255 32 102 13 316 40
Phosphorus (mg) 600 86 240 34 417 60
Potassium (mg) 800 40 320 16 593 30
Iron (mg) 18.4 131 7.4 53 7.45 53
Zinc (mg) 6.0 60 2.4 24 3.1 31
Copper (mg) 1.50 150 0.6 60 0.6 60
Iodine (μg) 148.4 99 59.4 40 99.7 66
Selenium (μg) 62 113 24.8 45 30.2 55
Magnesium (mg) 293 78 117 31 136.3 36
Manganese (mg) 2.80 140 1.12 56 1.12 56

Haver (gluten) (54,3%) (vlokken, vezels); eiwitmengsel (soja eiwit, melk eiwit); plantaardige oliebereiding (geraffineerde sojaolie, glucosestroop, melk eiwit, stabilisator: pentanatriumtrifosfaten E451, antiklontermiddel: siliciumdioxide E551, natuurlijk aroma); cacaopoeder (5%) (gealkaliseerd met kaliumcarbonaten E501, zonnebloemlecithine E322); zuurteregelaars: kaliumcitraat E332, magnesiumoxide E530; aroma’s; stabilisator: magnesiumfosfaten E343; vitamine- en mineralenmix (L-ascorbinezuur (vit. C), D-alfa-tocoferylacetaat (vit. E), nicotinamide (vit. B3), ijzerpyrofosfaat, d-calciumpantothenaat (vit. B5), zinkoxide, natriumfluoride, mangaansulfaat, pyridoxinehydrochloride (vit. B6), riboflavine (vit. B2), thiaminemononitraat (vit. B1), kuipercarbonaat, acetaat (vit. A), pteroylmonoglutaminezuur (vit.B9), kaliumjodide, phyllochinon (vit. K1), natriumseleniet, D-biotine (vit. B8), natriummolybdaat, chroomchloride, cholecalciferol (vit. D3), cyanocobalamine (vit. B12)); zoetstoffen: sucralose E955, acesulfaam kalium E950.

Allergens: See above in Bold

1. Leeg de inhoud in een kom die in de magnetron kan.
2. Voeg langzaam 170ml magere melk toe en roer een paar seconden totdat het goed is opgelost.
3. Doe in de magnetron om 800W gedurende 1 minuut en 30 seconden, roer en doe nog een minuut in de magnetron. (Kookrichtlijnen kunnen variëren afhankelijk van de magnetron.)
4. Laat het 2-3 minuten afkoelen.
5. Consumeer binnen 10 minuten voor het beste resultaat.

Je kunt de pap combineren met elk Shake That Weight dieetplan. De meeste zullen ervoor kiezen om de pap als ontbijt te eten, maar het werkt ook als stevig avondeten. Je kunt het nog lekkerder maken door er jouw eigen draai aan te geven. Probeer het met een snufje kaneel, wat donkere chocoladekrullen, stukjes banaan of een beetje honing – wees creatief! Vergeet alleen niet om rekening te houden met de calorieën.

Snel en makkelijk om te bereiden in de magnetron of op de kookplaat, onze Chocolade Pap Haver is echt de beste manier om de dag te starten en dichter bij jou gewichtsverlies doelen te komen.

  • 209 calorieën per portie
  • 18.3g proteïne per portie
  • 22.7g koolhydraten per portie
  • 4.3g vet per portie
  • Veel vezels
  • Zonder palmolie
  • Geschikt voor vegetariërs
  • Zonder palmolie
  • Met zoetstoffen

Voedingsinformatie op basis van mengen met 170ml magere melk.